「つるつるの肌になりたい」「ボディケアに新しいものを取り入れたい」と考えているあなたへ。
今話題の「コーヒースクラブ」をご存知ですか？ カフェでおなじみのコーヒー豆のかすが、実は素晴らしい美容アイテムになるんです。
この記事では、コーヒースクラブの魅力、効果、使い方から簡単なDIYレシピまで、詳しくご紹介します。
コーヒースクラブとは？
コーヒースクラブとは、その名の通り、コーヒーの粉（主に抽出後のかす）を主成分としたボディスクラブのことです。
コーヒーかすの粒子が古い角質を優しく除去し、肌をなめらかに整えます。
市販品も多くありますが、自宅で簡単に手作りできるのも魅力の一つです。
嬉しい効果がたくさん！コーヒースクラブのメリット
コーヒースクラブには、主に以下のような効果が期待できます。
角質除去効果
コーヒーかすの細かい粒子が、肌表面の不要な古い角質や毛穴の汚れを穏やかに取り除き、ゴワつきやくすみを改善します。
肌のターンオーバーを助け、なめらかで明るい肌へと導きます。
マッサージ効果による血行促進
スクラブで肌を優しくマッサージすることで血行が促進されます。
これにより、肌のむくみがすっきりしたり、肌のトーンが明るくなったりする効果が期待できます。
カフェインによる引き締め効果（一時的）
コーヒーに含まれるカフェインには、肌を一時的に引き締める効果があると言われています。
気になる部分をマッサージすることで、ハリのある肌を目指せます。
（※セルライトへの効果を謳う製品もありますが、あくまで一時的な引き締めやマッサージ効果によるものと考えられます。）
保湿効果（オイルなどを混ぜた場合）
ココナッツオイルやオリーブオイルなどの保湿成分と一緒に使うことで、スクラブと同時に肌に潤いを与えることができます。
リラックス効果
コーヒーの良い香りに包まれながらケアすることで、リラックスできる時間になります。
コーヒースクラブの基本的な使い方
- 体を濡らす: シャワーやお風呂で、スクラブを使いたい部分の肌をよく濡らします。
- スクラブを手に取る: 適量のコーヒースクラブを手に取ります。
- 優しくマッサージ: 肌の上で円を描くように、力を入れすぎず優しくマッサージします。特に、ひじ、ひざ、かかとなど、角質が気になる部分を重点的に行うと良いでしょう。
- 洗い流す: マッサージが終わったら、ぬるま湯でスクラブを丁寧に洗い流します。オイル成分が配合されている場合、肌にしっとり感が残ります。
- 保湿: タオルで優しく水気を拭き取った後、ボディローションやクリームでしっかりと保湿しましょう。
- 使用頻度: 肌の状態にもよりますが、週に1〜2回の使用が目安です。使いすぎは肌への負担になる可能性があるので注意しましょう。
簡単！手作りコーヒースクラブのレシピ
自宅で簡単に作れる基本的なコーヒースクラブのレシピをご紹介します。
【材料】
- コーヒーかす（抽出後のもの。よく乾燥させる）：大さじ3〜4
- キャリアオイル（ココナッツオイル、オリーブオイル、ホホバオイルなど）：大さじ2〜3
- お好みで：砂糖や塩（粒子が粗いのでよりしっかり角質ケアしたい場合）、ハチミツ（保湿効果）、エッセンシャルオイル（香り付け）
【作り方】
- 清潔な容器に、よく乾燥させたコーヒーかすを入れる。
- キャリアオイルを加え、よく混ぜ合わせる。（オイルの量はお好みのテクスチャーになるよう調整してください）
- お好みで砂糖や塩、ハチミツ、エッセンシャルオイルなどを数滴加えて混ぜれば完成！
【注意点】
- 手作りスクラブは保存料が入っていないため、少量ずつ作り、早めに使い切りましょう（冷蔵庫保管で1〜2週間が目安）。
- 使用する前に、必ず二の腕の内側などでパッチテストを行い、肌に異常が出ないか確認してください。
コーヒースクラブを使う上での注意点
- 強くこすりすぎない: 肌を傷つける原因になります。常に優しくマッサージするようにしましょう。
- 肌の状態を確認: 傷や炎症がある部分への使用は避けてください。
- 顔への使用: 体用に作られたスクラブは粒子が粗い場合があるため、顔への使用は基本的に避けましょう。顔専用の製品を使うか、より粒子の細かいコーヒー粉を使うなど配慮が必要です。
- アレルギー: コーヒーや配合されているオイル等にアレルギーがないか確認しましょう。
- 浴室の床: オイルを配合したスクラブは、使用後に床が滑りやすくなることがあります。注意し、使用後は床もよく洗い流しましょう。
- 排水溝の詰まり: コーヒーかすが排水溝に詰まる可能性も考慮し、気になる場合は排水口ネットなどを使用すると良いでしょう。
まとめ
コーヒースクラブは、古い角質を取り除き、なめらかな肌へと導いてくれる手軽なボディケアアイテムです。
手作りすれば、自分好みの香りやテクスチャーにカスタマイズできるのも楽しいポイント。
コーヒーの香りに癒されながら、自宅でエステ気分を味わってみませんか？
使用上の注意点を守りながら、ぜひコーヒースクラブを試して、つるつる美肌を目指しましょう！
